Die heilende Magie von Aromaölen und Naturdüften

Ein Waldspaziergang ist doch wirklich eine feine Sache. Gesund und befreiend zugleich. Wohltuend für Körper, Geist und Seele. Bei jedem Spaziergang im Wald nehmen wir über die Haut und die Atemwege, die organischen Substanzen der Tannen, Fichten und Kiefern auf. Um genau zu sein, ihre ätherischen Öle. So wird der Wald zum Teil unserer Aromatherapie. Ganz besonders wertvoll ist in diesem Zusammenhang das Kiefernöl aus der Waldkiefer (Pinus sylvestris).

Die Waldkiefer gehört zur Familie der Kieferngewächse, hat eine ocker-rote Rinde und wächst in ganz Europa und Sibirien. Sie wird etwa 40 Meter hoch und lebt zumindest ein halbes Jahrtausend.

Als Heilpflanze kennt die Kiefer wohl kaum jemand. Trotzdem beinhaltet die Waldkiefer viele Inhaltsstoffe, die unserer Gesundheit sehr förderlich sind. Ganz besonders trifft das für die Kiefernnadeln und die Kiefersprossen zu. Hier ist die Konzentration der für uns so wichtigen Inhaltsstoffe am höchsten, sodass diese auch als Hausmittel in Form von Kiefernadelöl eingesetzt werden. Wirkstoff ist vor allem das ätherische Öl, welches überwiegend aus Pinnen besteht. Dazu kommen

• Harze
• Bitterstoffe
• Gerbstoffe
• Flavonoide.

Im Ergebnis haben sie gemeinsam eine auswurffördernde und schleimlösende Wirkung, können aber gleichzeitig auch beruhigend und antibakteriell wirken. Das aus der Waldkiefer gewonnene ätherische Öl muss verdünnt werden, bevor wir es auf die Haut auftragen können. Schwangere und stillende Frauen sollten auf die Anwendung verzichten. Das Gleiche trifft auf Kinder unter sieben Jahren, Allergiker, Asthmatiker, Epileptikern, Personen mit Nierenschwäche und Krampfanfällen zu.